Вернуться   Развлекательный портал CN.ru - Форум > Жизнь офлайн > Спорт > БодиБилдинг

Ответ
 
Опции темы
Старый 26.02.2011, 18:26 ↑ #11
GoODHash Мужской
завсегдатай эго-форума
 
Аватар для GoODHash
 
Регистрация: 29.04.2009
Адрес: Центр
Возраст: 27
Сообщений: 247
Репутация: 41
GoODHash на старте
Отправить сообщение для GoODHash с помощью Skype™
По умолчанию Re: Вопросы и Ошибки в БодиБилдинге (обсуждение, помощь)

Один тупой вопрос .
Правда ли , что даже если делать один присяд , то даже банки будут расти??))
Оту мне все лечат это...
__________________
Все на свете и ничего - вознеможно!
GoODHash вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.02.2011, 07:01 ↑ #12
Gurinderu
ГУРУ эго-форума
 
Аватар для Gurinderu
 
Регистрация: 26.07.2008
Возраст: 30
Сообщений: 1,102
Репутация: 653
Gurinderu непререкаемый авторитет Gurinderu непререкаемый авторитет Gurinderu непререкаемый авторитет Gurinderu непререкаемый авторитет Gurinderu непререкаемый авторитет Gurinderu непререкаемый авторитет
Отправить сообщение для Gurinderu с помощью ICQ
По умолчанию Re: Вопросы и Ошибки в БодиБилдинге (обсуждение, помощь)

Цитата:
Сообщение от GoODHash Посмотреть сообщение
Один тупой вопрос .
Правда ли , что даже если делать один присяд , то даже банки будут расти??))
Оту мне все лечат это...
банки и от лежания на диване растут =)
Gurinderu вне форума   Ответить с цитированием
Старый 28.02.2011, 08:16 ↑ #13
SAP
завсегдатай эго-форума
 
Аватар для SAP
 
Регистрация: 24.12.2007
Возраст: 42
Сообщений: 270
Репутация: 331
SAP всегда в теме SAP всегда в теме SAP всегда в теме SAP всегда в теме
Отправить сообщение для SAP с помощью ICQ Отправить сообщение через Jabber пользователю SAP
По умолчанию Re: Вопросы и Ошибки в БодиБилдинге (обсуждение, помощь)

Цитата:
Сообщение от Gurinderu Посмотреть сообщение
банки и от лежания на диване растут =)
Блин, а раньше нельзя было сказать? Нафига я в зал попёрся?! ))))))))
SAP вне форума   Ответить с цитированием
Старый 28.02.2011, 11:38 ↑ #14
Pheromon Мужской
старожил эго-форума
 
Аватар для Pheromon
 
Регистрация: 20.10.2007
Сообщений: 639
Репутация: 191
Pheromon слава не за горами Pheromon слава не за горами
Отправить сообщение для Pheromon с помощью ICQ
По умолчанию Re: Вопросы и Ошибки в БодиБилдинге (обсуждение, помощь)

Цитата:
Сообщение от Sashkaaa Посмотреть сообщение
Да всё правильно про белковую диету) сначала массу надо набрать а потом её уже)

а вы какой креатин употребляете?
на данный мамент взял креатин от Dymatize

Добавлено через 44 секунды
Цитата:
Сообщение от GoODHash Посмотреть сообщение
Один тупой вопрос .
Правда ли , что даже если делать один присяд , то даже банки будут расти??))
Оту мне все лечат это...
можно даже обруч крутить и брови накачать

Добавлено через 11 часов 37 минут
Вопрос такой, через какое время появляется растренированость, тоесть уменьшается вес с которым я работал?!
Pheromon вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01.03.2011, 17:19 ↑ #15
Pheromon Мужской
старожил эго-форума
 
Аватар для Pheromon
 
Регистрация: 20.10.2007
Сообщений: 639
Репутация: 191
Pheromon слава не за горами Pheromon слава не за горами
Отправить сообщение для Pheromon с помощью ICQ
По умолчанию Re: Вопросы и Ошибки в БодиБилдинге (обсуждение, помощь)

Gurinderu у меня такое дело, ты мне писал тяга штанги на машине смита под углом 90< рук. Все делаю но почувствовать вообще не чувствую
еще покритекую в твоей программе на счет трицепса, тоесть я вставлял туда брусья потом на блоке по переменно руками обратным хватом это нормально, но получается что всего 1 упражнение у тебя, и то которое для добивания.
Ну а я получил травму небольшую от брусьев защемление груди или что незнаю с 15 делал и чет хреновина какая то

Последний раз редактировалось Pheromon; 01.03.2011 в 17:28.
Pheromon вне форума   Ответить с цитированием
Старый 02.03.2011, 07:13 ↑ #16
Gurinderu
ГУРУ эго-форума
 
Аватар для Gurinderu
 
Регистрация: 26.07.2008
Возраст: 30
Сообщений: 1,102
Репутация: 653
Gurinderu непререкаемый авторитет Gurinderu непререкаемый авторитет Gurinderu непререкаемый авторитет Gurinderu непререкаемый авторитет Gurinderu непререкаемый авторитет Gurinderu непререкаемый авторитет
Отправить сообщение для Gurinderu с помощью ICQ
По умолчанию Re: Вопросы и Ошибки в БодиБилдинге (обсуждение, помощь)

Цитата:
Сообщение от Pheromon Посмотреть сообщение
Gurinderu у меня такое дело, ты мне писал тяга штанги на машине смита под углом 90< рук. Все делаю но почувствовать вообще не чувствую
еще покритекую в твоей программе на счет трицепса, тоесть я вставлял туда брусья потом на блоке по переменно руками обратным хватом это нормально, но получается что всего 1 упражнение у тебя, и то которое для добивания.
Ну а я получил травму небольшую от брусьев защемление груди или что незнаю с 15 делал и чет хреновина какая то
а что пытаешься чуствовать? =)))
на счет трицепса делай на блоке тягу к пипиське =) обычным хватом обеими руками, руки примерно до угла 45-60 ходят
потом добивай тоже тягой, только уже обратным хватом и одной рукой.

насчет груди, может невралгия? =)
Gurinderu вне форума   Ответить с цитированием
Старый 02.03.2011, 07:45 ↑ #17
Pheromon Мужской
старожил эго-форума
 
Аватар для Pheromon
 
Регистрация: 20.10.2007
Сообщений: 639
Репутация: 191
Pheromon слава не за горами Pheromon слава не за горами
Отправить сообщение для Pheromon с помощью ICQ
По умолчанию Re: Вопросы и Ошибки в БодиБилдинге (обсуждение, помощь)

Цитата:
Сообщение от Gurinderu Посмотреть сообщение
а что пытаешься чуствовать? =)))
на счет трицепса делай на блоке тягу к пипиське =) обычным хватом обеими руками, руки примерно до угла 45-60 ходят
потом добивай тоже тягой, только уже обратным хватом и одной рукой.

насчет груди, может невралгия? =)
в том то и дело что я незнаю что и чувствовать даже , у меня руки забиваються только)
ну вот,а изначально писал, что обратным хватом попеременно одной рукой и все )
просто нет франц. жима, или гантелями из за головы или на тренажере )
Pheromon вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.03.2011, 07:08 ↑ #18
Gurinderu
ГУРУ эго-форума
 
Аватар для Gurinderu
 
Регистрация: 26.07.2008
Возраст: 30
Сообщений: 1,102
Репутация: 653
Gurinderu непререкаемый авторитет Gurinderu непререкаемый авторитет Gurinderu непререкаемый авторитет Gurinderu непререкаемый авторитет Gurinderu непререкаемый авторитет Gurinderu непререкаемый авторитет
Отправить сообщение для Gurinderu с помощью ICQ
По умолчанию Re: Вопросы и Ошибки в БодиБилдинге (обсуждение, помощь)

Цитата:
Сообщение от Pheromon Посмотреть сообщение
в том то и дело что я незнаю что и чувствовать даже , у меня руки забиваються только)
ну вот,а изначально писал, что обратным хватом попеременно одной рукой и все )
просто нет франц. жима, или гантелями из за головы или на тренажере )

ну так как бы и над, чтоб руки забивались, упражнение на среднюю дельту
я прост не знаю состояние твоих рук, частенько нельзя делать жимы ни штанги ни гантелей из-за состояние локтевых суставов
Gurinderu вне форума   Ответить с цитированием
Старый 04.03.2011, 15:15 ↑ #19
Pheromon Мужской
старожил эго-форума
 
Аватар для Pheromon
 
Регистрация: 20.10.2007
Сообщений: 639
Репутация: 191
Pheromon слава не за горами Pheromon слава не за горами
Отправить сообщение для Pheromon с помощью ICQ
По умолчанию Re: Вопросы и Ошибки в БодиБилдинге (обсуждение, помощь)

а можно принемать гейнер с пищей в месте? я то я творог не очень люблю со сметаной как то не прет,аж во братку лезет,а с кефиром то легко ))))
Pheromon вне форума   Ответить с цитированием
Старый 04.03.2011, 17:23 ↑ #20
Gurinderu
ГУРУ эго-форума
 
Аватар для Gurinderu
 
Регистрация: 26.07.2008
Возраст: 30
Сообщений: 1,102
Репутация: 653
Gurinderu непререкаемый авторитет Gurinderu непререкаемый авторитет Gurinderu непререкаемый авторитет Gurinderu непререкаемый авторитет Gurinderu непререкаемый авторитет Gurinderu непререкаемый авторитет
Отправить сообщение для Gurinderu с помощью ICQ
По умолчанию Re: Вопросы и Ошибки в БодиБилдинге (обсуждение, помощь)

можно, я б сказал даж нужно
Gurinderu вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.


Текущее время: 05:21. Часовой пояс GMT +6.
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot

ВКонтактeTwitterFacebook
Хотите связаться с нами? Напишите письмо, и мы обязательно ответим.