Вернуться   Развлекательный портал CN.ru - Форум > Жизнь офлайн > Спорт > БодиБилдинг

Ответ
 
Опции темы
Старый 05.03.2011, 17:58 ↑ #21
Pheromon Мужской
старожил эго-форума
 
Аватар для Pheromon
 
Регистрация: 20.10.2007
Сообщений: 639
Репутация: 191
Pheromon слава не за горами Pheromon слава не за горами
Отправить сообщение для Pheromon с помощью ICQ
По умолчанию Re: Вопросы и Ошибки в БодиБилдинге (обсуждение, помощь)

Цитата:
Сообщение от Gurinderu Посмотреть сообщение
можно, я б сказал даж нужно
почему даже так ?)
Pheromon вне форума   Ответить с цитированием
Старый 05.03.2011, 22:24 ↑ #22
DarkMaster Мужской
местный
 
Аватар для DarkMaster
 
Регистрация: 10.09.2008
Сообщений: 93
Репутация: 8
DarkMaster молчание-золото
По умолчанию Re: Вопросы и Ошибки в БодиБилдинге (обсуждение, помощь)

Цитата:
Сообщение от Gurinderu Посмотреть сообщение
можно, я б сказал даж нужно
не согласен, гейнер в основном состоит из быстрых углеводов, которые не нужны, кроме как после тренировки
DarkMaster вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.03.2011, 07:59 ↑ #23
Gurinderu
ГУРУ эго-форума
 
Аватар для Gurinderu
 
Регистрация: 26.07.2008
Возраст: 30
Сообщений: 1,102
Репутация: 653
Gurinderu непререкаемый авторитет Gurinderu непререкаемый авторитет Gurinderu непререкаемый авторитет Gurinderu непререкаемый авторитет Gurinderu непререкаемый авторитет Gurinderu непререкаемый авторитет
Отправить сообщение для Gurinderu с помощью ICQ
По умолчанию Re: Вопросы и Ошибки в БодиБилдинге (обсуждение, помощь)

Цитата:
Сообщение от DarkMaster Посмотреть сообщение
не согласен, гейнер в основном состоит из быстрых углеводов, которые не нужны, кроме как после тренировки

Гейнер хорошо работает и на тренеровке, т.к. "быстрые" углеводы помогают. К тому же гейнеры это не только углеводы, но и большой список аминокислот и витаминов, поэтому перед тренеровкой и после он довольно хорош. Единственный недостаток: им не стоит злоупотреблять т.к. большое количество углеводов вредно для пищеварительной системы. Именно поэтому лучше брать простой протеин.
Gurinderu вне форума   Ответить с цитированием
Старый 07.03.2011, 19:37 ↑ #24
GoODHash Мужской
завсегдатай эго-форума
 
Аватар для GoODHash
 
Регистрация: 29.04.2009
Адрес: Центр
Возраст: 27
Сообщений: 247
Репутация: 41
GoODHash на старте
Отправить сообщение для GoODHash с помощью Skype™
По умолчанию Re: Вопросы и Ошибки в БодиБилдинге (обсуждение, помощь)

Ребят посоветуйте )
Короче , был 66-67кг при росте 178 перед началом занятий , за два месяца поднял до 70 кг вроде попёрла масса , дык вот уже месяца 4 занимаюсь , а за предел 70кг не могу зайти , вроде хаваю достаточно . Стоит ли прибегать к гейнерам??? Думаю без них не реал набрать до 76-78 кг мне .
__________________
Все на свете и ничего - вознеможно!
GoODHash вне форума   Ответить с цитированием
Старый 07.03.2011, 20:34 ↑ #25
StrikE Мужской
завсегдатай эго-форума
 
Аватар для StrikE
 
Регистрация: 25.07.2006
Адрес: Олимпус
Возраст: 30
Сообщений: 281
Репутация: 39
StrikE на старте
По умолчанию Re: Вопросы и Ошибки в БодиБилдинге (обсуждение, помощь)

Плохо ешь наверно Я сам думал долго, что нормально ем... Можно и добавить гейнер если деньги позволяют.

Последний раз редактировалось StrikE; 07.03.2011 в 20:38.
StrikE вне форума   Ответить с цитированием
Старый 08.03.2011, 00:10 ↑ #26
Gurinderu
ГУРУ эго-форума
 
Аватар для Gurinderu
 
Регистрация: 26.07.2008
Возраст: 30
Сообщений: 1,102
Репутация: 653
Gurinderu непререкаемый авторитет Gurinderu непререкаемый авторитет Gurinderu непререкаемый авторитет Gurinderu непререкаемый авторитет Gurinderu непререкаемый авторитет Gurinderu непререкаемый авторитет
Отправить сообщение для Gurinderu с помощью ICQ
По умолчанию Re: Вопросы и Ошибки в БодиБилдинге (обсуждение, помощь)

Цитата:
Сообщение от GoODHash Посмотреть сообщение
Ребят посоветуйте )
Короче , был 66-67кг при росте 178 перед началом занятий , за два месяца поднял до 70 кг вроде попёрла масса , дык вот уже месяца 4 занимаюсь , а за предел 70кг не могу зайти , вроде хаваю достаточно . Стоит ли прибегать к гейнерам??? Думаю без них не реал набрать до 76-78 кг мне .
попробуй сперва просто витаминки с едой. купи какой-нибудь алфавит распиши во скок его пить и пей с приёмом пиши(4-5 раз день). Если будет всё систематизировано будет переть
Gurinderu вне форума   Ответить с цитированием
Старый 08.03.2011, 10:49 ↑ #27
GoODHash Мужской
завсегдатай эго-форума
 
Аватар для GoODHash
 
Регистрация: 29.04.2009
Адрес: Центр
Возраст: 27
Сообщений: 247
Репутация: 41
GoODHash на старте
Отправить сообщение для GoODHash с помощью Skype™
По умолчанию Re: Вопросы и Ошибки в БодиБилдинге (обсуждение, помощь)

Спасиб , думаю гейнеры пока подождут .
Попробую есть через силу и куплю алфавит .
Даже не думал , что витамины могут как то помочь ) Попробуем
__________________
Все на свете и ничего - вознеможно!
GoODHash вне форума   Ответить с цитированием
Старый 08.03.2011, 19:10 ↑ #28
Gurinderu
ГУРУ эго-форума
 
Аватар для Gurinderu
 
Регистрация: 26.07.2008
Возраст: 30
Сообщений: 1,102
Репутация: 653
Gurinderu непререкаемый авторитет Gurinderu непререкаемый авторитет Gurinderu непререкаемый авторитет Gurinderu непререкаемый авторитет Gurinderu непререкаемый авторитет Gurinderu непререкаемый авторитет
Отправить сообщение для Gurinderu с помощью ICQ
По умолчанию Re: Вопросы и Ошибки в БодиБилдинге (обсуждение, помощь)

Цитата:
Сообщение от GoODHash Посмотреть сообщение
Спасиб , думаю гейнеры пока подождут .
Попробую есть через силу и куплю алфавит .
Даже не думал , что витамины могут как то помочь ) Попробуем
ну тут их главная помощь - эт систематизация
вот щас завтрак сьем красненькую вот обед беленькую ужин сининькую
ну у тебя так будет 5 раз =) хотя и с 3 может попрёт
Gurinderu вне форума   Ответить с цитированием
Старый 08.03.2011, 19:20 ↑ #29
DrVenom Мужской
старожил эго-форума
 
Аватар для DrVenom
 
Регистрация: 08.10.2007
Адрес: г. Новосибирск
Возраст: 33
Сообщений: 621
Репутация: 1781
DrVenom очень много знает DrVenom очень много знает DrVenom очень много знает DrVenom очень много знает DrVenom очень много знает DrVenom очень много знает DrVenom очень много знает DrVenom очень много знает DrVenom очень много знает DrVenom очень много знает DrVenom очень много знает
Отправить сообщение для DrVenom с помощью ICQ
По умолчанию Re: Вопросы и Ошибки в БодиБилдинге (обсуждение, помощь)

Gurinderu,какой алфавит пьете,эффект?или обычный?

Добавлено через 2 минуты
И вот если честно,для себя решила,что пресс-он есть у всех,а будет ли его заметно зависит от того,на сколько вы худой!и верхний и нижний,пока не похудеете,складка не уберется.даже у знаменитых культуристов в обычной жизни его не видно.
__________________
Пройди свой путь!
Он ведь один и с него не свернуть,
Пусть не знаешь зачем,
И не знаешь куда ты идёшь.
DrVenom вне форума   Ответить с цитированием
Старый 08.03.2011, 20:14 ↑ #30
StrikE Мужской
завсегдатай эго-форума
 
Аватар для StrikE
 
Регистрация: 25.07.2006
Адрес: Олимпус
Возраст: 30
Сообщений: 281
Репутация: 39
StrikE на старте
По умолчанию Re: Вопросы и Ошибки в БодиБилдинге (обсуждение, помощь)

Вот уже почти месяц потребляю горы витаминов.(до этого 0 витаминов потреблял) Восстанавливаться стал супер просто, чего не было раньше. Похудание больная тема Хочу себе хотябы пузо убрать, да как то стремно при 80кг диетиться-аэробить... Через недельку начну наверно Как засушу пузо фото скину...
StrikE вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.


Текущее время: 08:53. Часовой пояс GMT +6.
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot

ВКонтактeTwitterFacebook
Хотите связаться с нами? Напишите письмо, и мы обязательно ответим.