Вернуться   Развлекательный портал CN.ru - Форум > Жизнь офлайн > Спорт > БодиБилдинг

Ответ
 
Опции темы
Старый 25.03.2012, 03:15 ↑ #1
AMdvij Мужской
завсегдатай эго-форума
 
Аватар для AMdvij
 
Регистрация: 04.07.2009
Адрес: Родники
Возраст: 28
Сообщений: 309
Репутация: 182
AMdvij слава не за горами AMdvij слава не за горами
Отправить сообщение для AMdvij с помощью Skype™
Post Асимметрия груди -___________-

Вот такую анатомию обнаружил у себя =/ и то друзья сказали, сам не замечал О_о, теперь начал -_-...
Хожу в спортзал почти 5-ть месяцев, набрал 15 кг...
Можно ли закачать или как-то исправить эту анатомию?

Последний раз редактировалось AMdvij; 08.07.2012 в 00:25.
AMdvij вне форума   Ответить с цитированием
Старый 25.03.2012, 14:23 ↑ #2
miha-doc
завсегдатай эго-форума
 
Аватар для miha-doc
 
Регистрация: 17.07.2007
Адрес: [133]miha-doc
Возраст: 44
Сообщений: 267
Репутация: 305
miha-doc всегда в теме miha-doc всегда в теме miha-doc всегда в теме miha-doc всегда в теме
Отправить сообщение для miha-doc с помощью ICQ
По умолчанию Re: Асимметрия груди -___________-

исправить конечно же можно, вы для того и ходите в спортзал
ваша задача - дополнительно нагрузить нижние пучки левой грудной мышцы.
один из вариантов http://biceps.com.ua/tehnika-vyipoln...j-v-trenazhere
miha-doc вне форума   Ответить с цитированием
Старый 25.03.2012, 22:17 ↑ #3
Maximus1983 Мужской
абориген
 
Аватар для Maximus1983
 
Регистрация: 22.07.2006
Сообщений: 227
Репутация: 448
Maximus1983 за словом в карман не полезет Maximus1983 за словом в карман не полезет Maximus1983 за словом в карман не полезет Maximus1983 за словом в карман не полезет Maximus1983 за словом в карман не полезет
По умолчанию Re: Асимметрия груди -___________-

По моему у тебя искревление. Одно плечё ниже другова? ЧУС!
Maximus1983 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 26.03.2012, 06:00 ↑ #4
AMdvij Мужской
завсегдатай эго-форума
 
Аватар для AMdvij
 
Регистрация: 04.07.2009
Адрес: Родники
Возраст: 28
Сообщений: 309
Репутация: 182
AMdvij слава не за горами AMdvij слава не за горами
Отправить сообщение для AMdvij с помощью Skype™
По умолчанию Re: Асимметрия груди -___________-

На счет груди, сказали что с объемом - все будет нормально... мне лично так не кажется =/, там как будто нету нижнего пучка мышц... Не заметил бы эту тему, если бы не друзья... В общем, если кто-то встречался с подобной проблемой, напишите. Если тема будет жива через пол года скину сюда что получилось. Сейчас в закладки тему добавлю, чтобы не забыть.

Добавлено через 1 час 6 минут
Цитата:
Сообщение от Maximus1983 Посмотреть сообщение
По моему у тебя искревление. Одно плечё ниже другова? ЧУС!
Да, есть такое. У меня без боли хрустело правое плечо и чуть торчала правая ключица. Ходил к мануалу, за 4 часа он мне почти эту проблему исправил, сказал что изначально хренова разминался и сразу начинал грузить мышцы... =о_О=, теперь на это дело трачу гораздо больше времени. На мое удивление оО, он сказал что позвоночник прямой, только нижние позвонки не очень... видимо из-за становой тяги. Сейчас технику более менее подправил. У меня правое плечо отстает - незнаю даже почему, все делал равномерно...Спрашивал: - нужно ли брать больше веса на отстающую сторону? Сказали: нет... Короче кругом асимметрия =/

Добавлено через 1 час 18 минут
Снял майку, попросил чтобы посмотрели как подтягиваюсь - когда сделал подтягивание широким хватом за спину, сказали что видно как левая сторона идет первая ... ffffuuuu... В общем от вашей помощи не откажусь... =/

Последний раз редактировалось AMdvij; 26.03.2012 в 07:22.
AMdvij вне форума   Ответить с цитированием
Старый 26.03.2012, 09:10 ↑ #5
Maximus1983 Мужской
абориген
 
Аватар для Maximus1983
 
Регистрация: 22.07.2006
Сообщений: 227
Репутация: 448
Maximus1983 за словом в карман не полезет Maximus1983 за словом в карман не полезет Maximus1983 за словом в карман не полезет Maximus1983 за словом в карман не полезет Maximus1983 за словом в карман не полезет
По умолчанию Re: Асимметрия груди -___________-

Если проблем с позвоночником нет и нет искривлений, тогда просто забей, такое бывает в начале тренировок, хоть и не очень часто. Со временем должно пройти. Старайся делать синхронно, чувствуй мышцы.
Но вот по фото я вижу что левое плечо у тебя выше, хз. Сделай фото чтобы было видно шею и сзади так же, будет более наглядно. ЧУС!
Maximus1983 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.03.2012, 12:49 ↑ #6
Buldozer
новый эго-житель
 
Регистрация: 27.03.2012
Сообщений: 2
Репутация: 0
Buldozer молчание-золото
По умолчанию Re: Асимметрия груди -___________-

Цитата:
Сообщение от AMdvij Посмотреть сообщение
Вот такую анатомию обнаружил у себя =/ и то друзья сказали, сам не замечал О_о, теперь начал -_-...
Хожу в спортзал почти 5-ть месяцев, набрал 15 кг...
Можно ли закачать или как-то исправить эту анатомию?
У меня такая же проблема. Появилась в школьные годы, в классе десятом, после перегрузки на брусьях, играли в лесенку тогда с парнями. Помню не приятные такие ощущения в груди были, как будто порвалось что то внутри, неделю наверно не мог отжиматься от пола. Исправить упражнениями на грудь такой дефект мне кажется не реально, так как мышцы смещены, и собственно прокачивать там нечего. Мне сейчас 21, занимаюсь каждый день отжиманием и турником с 9го класса, 4года посещал тренажерный зал - проблема ни куда не исчезает. Это уже к хирургу наверно

Ещё, может кто сталкивался с такой проблемой: я решил научиться шевелить мышцами груди, ну т.е. я и до этого ими умел шевелить, но вот решил серьезно этим заняться, чтоб захотел левой, захотел правой дернул. Уделял упражнениям по сокращению мышц груди по минут 5 в день, на 3й день правая грудь как то начала стонать, и в зеркале заметил что появилась некая асимметричность груди, т.е. один сосок выше, другой ниже.... я так понимаю это проблема нижних мышц груди. Что с этим делать??
Buldozer вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.03.2012, 23:10 ↑ #7
Maximus1983 Мужской
абориген
 
Аватар для Maximus1983
 
Регистрация: 22.07.2006
Сообщений: 227
Репутация: 448
Maximus1983 за словом в карман не полезет Maximus1983 за словом в карман не полезет Maximus1983 за словом в карман не полезет Maximus1983 за словом в карман не полезет Maximus1983 за словом в карман не полезет
По умолчанию Re: Асимметрия груди -___________-

Писец.... маразм крепчает....Яичками не пробовал шевелить? ЧУС!
Maximus1983 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29.03.2012, 17:25 ↑ #8
AMdvij Мужской
завсегдатай эго-форума
 
Аватар для AMdvij
 
Регистрация: 04.07.2009
Адрес: Родники
Возраст: 28
Сообщений: 309
Репутация: 182
AMdvij слава не за горами AMdvij слава не за горами
Отправить сообщение для AMdvij с помощью Skype™
По умолчанию Re: Асимметрия груди -___________-

Цитата:
Сообщение от Buldozer Посмотреть сообщение
У меня такая же проблема. Появилась в школьные годы, в классе десятом, после перегрузки на брусьях, играли в лесенку тогда с парнями. Помню не приятные такие ощущения в груди были, как будто порвалось что то внутри, неделю наверно не мог отжиматься от пола. Исправить упражнениями на грудь такой дефект мне кажется не реально, так как мышцы смещены, и собственно прокачивать там нечего. Мне сейчас 21, занимаюсь каждый день отжиманием и турником с 9го класса, 4года посещал тренажерный зал - проблема ни куда не исчезает. Это уже к хирургу наверно
Поговорил с другим тренером, сказал можно исправить. Мол, просто мышцы закрепились так...
Под "машинной Смитта" ставишь скамью на 30 градусов (вес подбираешь на 10-12 раз) и опускаешь гриф так чтобы падал на низ груди.
И упражнения на брусьях широким хватом на 8 раз с весом.

Посмотрим что получится...

Добавлено через 12 минут
Цитата:
Сообщение от Maximus1983 Посмотреть сообщение
Писец.... маразм крепчает....Яичками не пробовал шевелить? ЧУС!
Что такое "ЧУС!"?

Последний раз редактировалось AMdvij; 29.03.2012 в 17:45.
AMdvij вне форума   Ответить с цитированием
Старый 30.03.2012, 00:16 ↑ #9
Pheromon Мужской
старожил эго-форума
 
Аватар для Pheromon
 
Регистрация: 20.10.2007
Сообщений: 639
Репутация: 191
Pheromon слава не за горами Pheromon слава не за горами
Отправить сообщение для Pheromon с помощью ICQ
По умолчанию Re: Асимметрия груди -___________-

Цитата:
Сообщение от Buldozer Посмотреть сообщение
я решил научиться шевелить мышцами груди, ну т.е. я и до этого ими умел шевелить, но вот решил серьезно этим заняться, чтоб захотел левой, захотел правой дернул.
Цитата:
Сообщение от Maximus1983 Посмотреть сообщение
Писец.... маразм крепчает....Яичками не пробовал шевелить? ЧУС!

ахахахах до слёз
на миннете левом яйцом дернул потом правым )))))))))))
__________________
enjoy feromone
Pheromon вне форума   Ответить с цитированием
Старый 30.03.2012, 08:45 ↑ #10
SAP
завсегдатай эго-форума
 
Аватар для SAP
 
Регистрация: 24.12.2007
Возраст: 42
Сообщений: 270
Репутация: 331
SAP всегда в теме SAP всегда в теме SAP всегда в теме SAP всегда в теме
Отправить сообщение для SAP с помощью ICQ Отправить сообщение через Jabber пользователю SAP
По умолчанию Re: Асимметрия груди -___________-

Цитата:
Сообщение от AMdvij Посмотреть сообщение
Что такое "ЧУС!"?
По-немецки (чуc/tschüss)-"пока / до свидания по-приятельски".

Последний раз редактировалось SAP; 30.03.2012 в 08:49.
SAP вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.


Текущее время: 00:14. Часовой пояс GMT +6.
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot

ВКонтактeTwitterFacebook
Хотите связаться с нами? Напишите письмо, и мы обязательно ответим.