Вернуться   Развлекательный портал CN.ru - Форум > Жизнь офлайн > Спорт > БодиБилдинг

Ответ
 
Опции темы
Старый 24.04.2012, 08:04 ↑ #11
GIGAFONE Мужской
cтарейшина эго-форума
 
Аватар для GIGAFONE
 
Регистрация: 07.05.2008
Адрес: Новосибирск
Возраст: 29
Сообщений: 783
Репутация: 1303
GIGAFONE эксперт GIGAFONE эксперт GIGAFONE эксперт GIGAFONE эксперт GIGAFONE эксперт GIGAFONE эксперт GIGAFONE эксперт GIGAFONE эксперт GIGAFONE эксперт GIGAFONE эксперт
Отправить сообщение для GIGAFONE с помощью ICQ
По умолчанию Re: Консультация

Цитата:
Сообщение от Gurinderu Посмотреть сообщение
Хочешь пресс, приседай 300, тяни 300, жми 300.
ну ты загнул. зафига мне пауэрлифтинг - портить позвонки. с моим плоскостопием вообще нельзя приседать =)
__________________
GIGAFONE вне форума   Ответить с цитированием
Старый 25.04.2012, 15:46 ↑ #12
Gurinderu
ГУРУ эго-форума
 
Аватар для Gurinderu
 
Регистрация: 26.07.2008
Возраст: 30
Сообщений: 1,102
Репутация: 653
Gurinderu непререкаемый авторитет Gurinderu непререкаемый авторитет Gurinderu непререкаемый авторитет Gurinderu непререкаемый авторитет Gurinderu непререкаемый авторитет Gurinderu непререкаемый авторитет
Отправить сообщение для Gurinderu с помощью ICQ
По умолчанию Re: Консультация

Цитата:
Сообщение от GIGAFONE Посмотреть сообщение
ну ты загнул. зафига мне пауэрлифтинг - портить позвонки. с моим плоскостопием вообще нельзя приседать =)
Смысл в том, что база укрепляет пресс)
Gurinderu вне форума   Ответить с цитированием
Старый 25.04.2012, 20:57 ↑ #13
GIGAFONE Мужской
cтарейшина эго-форума
 
Аватар для GIGAFONE
 
Регистрация: 07.05.2008
Адрес: Новосибирск
Возраст: 29
Сообщений: 783
Репутация: 1303
GIGAFONE эксперт GIGAFONE эксперт GIGAFONE эксперт GIGAFONE эксперт GIGAFONE эксперт GIGAFONE эксперт GIGAFONE эксперт GIGAFONE эксперт GIGAFONE эксперт GIGAFONE эксперт
Отправить сообщение для GIGAFONE с помощью ICQ
По умолчанию Re: Консультация

Угу согласен. В моем случае диета и аэробные упражнения приоритетней, сколько тягать не буду, под животом весь этот пресс окажется

А вот пояс вулкан, или мази специальные жиросжигающие - байда все это? или есть толк? может, какие-нибудь еще плюшки интересные-эффективные
__________________
GIGAFONE вне форума   Ответить с цитированием
Старый 28.04.2012, 13:46 ↑ #14
Gurinderu
ГУРУ эго-форума
 
Аватар для Gurinderu
 
Регистрация: 26.07.2008
Возраст: 30
Сообщений: 1,102
Репутация: 653
Gurinderu непререкаемый авторитет Gurinderu непререкаемый авторитет Gurinderu непререкаемый авторитет Gurinderu непререкаемый авторитет Gurinderu непререкаемый авторитет Gurinderu непререкаемый авторитет
Отправить сообщение для Gurinderu с помощью ICQ
По умолчанию Re: Консультация

Цитата:
Сообщение от GIGAFONE Посмотреть сообщение
Угу согласен. В моем случае диета и аэробные упражнения приоритетней, сколько тягать не буду, под животом весь этот пресс окажется

А вот пояс вулкан, или мази специальные жиросжигающие - байда все это? или есть толк? может, какие-нибудь еще плюшки интересные-эффективные
Из плюшек: кленбутерол, ЭКА, ГР+Инсулин+Фактор роста, Фуросемид.

Клён и гр, вроде не плохие антикатаболики, поэтому мышц мало потеряешь. Насчет ЭКА не знаю. Фуросемид диуретик, за сутки можно потерять 10 кг, преимущественно водой)

Как вариант из спорт пита L-карнитин, но думаю туфта все эт.
Чтобы сжигать жир, нужен высокий ЧСС в течении времени.
Поэтому бегай, причем бегай интервально(100м ускорение+100 метров трусцой+100 метров пешком) и так несколько раз.
Gurinderu вне форума   Ответить с цитированием
Старый 28.04.2012, 17:48 ↑ #15
GIGAFONE Мужской
cтарейшина эго-форума
 
Аватар для GIGAFONE
 
Регистрация: 07.05.2008
Адрес: Новосибирск
Возраст: 29
Сообщений: 783
Репутация: 1303
GIGAFONE эксперт GIGAFONE эксперт GIGAFONE эксперт GIGAFONE эксперт GIGAFONE эксперт GIGAFONE эксперт GIGAFONE эксперт GIGAFONE эксперт GIGAFONE эксперт GIGAFONE эксперт
Отправить сообщение для GIGAFONE с помощью ICQ
По умолчанию Re: Консультация

Бегаю не меньше 40минут пока, ЧСС на уровне 120-140. В бассейн сходил.
Цитата:
Сообщение от Gurinderu Посмотреть сообщение
причем бегай интервально
ты ж писал как душе удобно?)

Статья хорошая. Вообще я против приема всякой фигни, но что-то хочется максимальный результат. Где посоветуешь приобрести подобные штуки?

Или может посоветуешь какой-нибудь препарат? именно название

а эфедрин вообще запрещен к свободному отпуску в РФ. ясно )

Добавлено через 40 минут
Еще добавлю: пишут, что хороший сжигатель Lipo-6x от Nutrex. Знаешь что-нибудь о нем?
__________________

Последний раз редактировалось GIGAFONE; 28.04.2012 в 18:16.
GIGAFONE вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01.05.2012, 11:24 ↑ #16
Green-Angel Мужской
KRUMP - It's My Life
абориген
 
Аватар для Green-Angel
 
Регистрация: 09.08.2008
Возраст: 28
Сообщений: 144
Репутация: 38
Green-Angel на старте
Отправить сообщение для Green-Angel с помощью ICQ
По умолчанию Re: Консультация

Цитата:
Сообщение от Gurinderu Посмотреть сообщение
Что значит программу на пресс?

Хочешь кубики? Нужна диета.

Молочные продукты задерживают воду) Поэтому кубики будет сложнее прорисовать.
Имхо полный бред. На низкоуглеводке без творога обезжиренного далеко не уедешь. Протеин без молочка обезжиренного далеко не всякий попьешь, да и казеин сам по себе молочный белок, без него жрать все время хочется.

Добавлено через 1 минуту
что касается липы 6. Отличный жиросжиг из "натуральной химии", можно сказать лучший. Но недешевый. Без диеты работать не будет
__________________
Ударь когда сможешь, но обезопась себя..
Не рань того, кого не можешь убить.
Green-Angel вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01.05.2012, 20:12 ↑ #17
GIGAFONE Мужской
cтарейшина эго-форума
 
Аватар для GIGAFONE
 
Регистрация: 07.05.2008
Адрес: Новосибирск
Возраст: 29
Сообщений: 783
Репутация: 1303
GIGAFONE эксперт GIGAFONE эксперт GIGAFONE эксперт GIGAFONE эксперт GIGAFONE эксперт GIGAFONE эксперт GIGAFONE эксперт GIGAFONE эксперт GIGAFONE эксперт GIGAFONE эксперт
Отправить сообщение для GIGAFONE с помощью ICQ
По умолчанию Re: Консультация

Цитата:
Сообщение от Green-Angel Посмотреть сообщение
что касается липы 6. Отличный жиросжиг из "натуральной химии", можно сказать лучший. Но недешевый. Без диеты работать не будет
естественно что на один ЖЖ или фарму будет надеяться только идиот. Диета соблюдается+низкоинтенсив ые продолжительные аэробные нагрузки.
Можешь дать пару советов, коль что знаешь =) с радостью приму
__________________
GIGAFONE вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01.05.2012, 23:17 ↑ #18
Green-Angel Мужской
KRUMP - It's My Life
абориген
 
Аватар для Green-Angel
 
Регистрация: 09.08.2008
Возраст: 28
Сообщений: 144
Репутация: 38
Green-Angel на старте
Отправить сообщение для Green-Angel с помощью ICQ
По умолчанию Re: Консультация

Суть низкоуглеводки думаю все знают. А кто не знает погуглит, тем читано - перечитано. Если на сушку то тут куча вариантов. К примеру я решил попробовать комбинацию Тироксин+Йохимбин+Клен+бет блоки. Диета это по умолчанию. Посмотрим что выйдет.
По поводу чего именно нужен совет? Отвечая на твой пост первый - самая эффективная на мой взгляд - низкоуглеводная диета. Моя основа. Что по поводу препаратов - их множество, вопрос в твоих возможностях. Можешь гормоном роста ограничится если средства позволяют один из лучших вариантов) Если сложности - клен. Попробуй соло по 20 мг. Если и из этого максимум выжмешь добавь йохимбина. Можно ЭКой сухануться но я лично не пробовал, эфедрин чистый не достанешь а пить сироп..не доставляет концентрация мала. Можно ДНП но копыта можно протянуть легко. Можно Тироксин но с щетовидкой дела плохи не изучишь досконально - всю жизнь будешь на этом препарате сидеть чтобы не подохнуть.
Из спортпита можешь липу 6 попробовать, на начальных этапах пожгешь жирка точно на диете. Содержит кофеин йохимбин и кучу других различных компонентов чаще растительного происхождения. Рабочий, отзывов о нем полный интернет. Карнитин возьми если с давлением и сердцем проблемки. Как жиросжиг он хреновый на самом деле. Уж очень щадящий. Тайд от сана тоже отличный жирожиг аналог липы по силе действия. Гидроксикат от маслтейч из той же степи. Это лучшие спортпитовые продукты но прорисованные идеально кубики не жди, это повторюсь лишь на начальном этапе пожечь поможет, дальше тяжелую артиллерию подключай если желание не отпадет
__________________
Ударь когда сможешь, но обезопась себя..
Не рань того, кого не можешь убить.
Green-Angel вне форума   Ответить с цитированием
Старый 02.05.2012, 08:01 ↑ #19
GIGAFONE Мужской
cтарейшина эго-форума
 
Аватар для GIGAFONE
 
Регистрация: 07.05.2008
Адрес: Новосибирск
Возраст: 29
Сообщений: 783
Репутация: 1303
GIGAFONE эксперт GIGAFONE эксперт GIGAFONE эксперт GIGAFONE эксперт GIGAFONE эксперт GIGAFONE эксперт GIGAFONE эксперт GIGAFONE эксперт GIGAFONE эксперт GIGAFONE эксперт
Отправить сообщение для GIGAFONE с помощью ICQ
По умолчанию Re: Консультация

Цитата:
Сообщение от Green-Angel Посмотреть сообщение
низкоуглеводная диета
это да, думаю попробовать углеводное чередование
Цитата:
Сообщение от Green-Angel Посмотреть сообщение
добавь йохимбина
где его достать? хорошая вещь, читал
Цитата:
Сообщение от Green-Angel Посмотреть сообщение
Можно ЭКой сухануться но я лично не пробовал, эфедрин чистый не достанешь а пить сироп..не доставляет концентрация мала
сироп нет желания пить вообще =)
Цитата:
Сообщение от Green-Angel Посмотреть сообщение
Можно ДНП но копыта можно протянуть легко
это по-помоему для полных отморозков, которым похер на свое здоровье

насчет спортпита: шерстил форумы, реально действующие это липо6, тайд, гидроксикат и OxyElite. не решил пока что взять. спортпит можно с кленом совмещать или лучше по очереди?

Еще вопрос: ВСАА стоит добавить? почитал, блокирует кортизол, все такое... или для этой цели подойдет и протеин, который также содержит аминокислоты?
__________________

Последний раз редактировалось GIGAFONE; 02.05.2012 в 08:58.
GIGAFONE вне форума   Ответить с цитированием
Старый 02.05.2012, 10:42 ↑ #20
Gurinderu
ГУРУ эго-форума
 
Аватар для Gurinderu
 
Регистрация: 26.07.2008
Возраст: 30
Сообщений: 1,102
Репутация: 653
Gurinderu непререкаемый авторитет Gurinderu непререкаемый авторитет Gurinderu непререкаемый авторитет Gurinderu непререкаемый авторитет Gurinderu непререкаемый авторитет Gurinderu непререкаемый авторитет
Отправить сообщение для Gurinderu с помощью ICQ
По умолчанию Re: Консультация

Цитата:
Сообщение от Green-Angel Посмотреть сообщение
Имхо полный бред. На низкоуглеводке без творога обезжиренного далеко не уедешь. Протеин без молочка обезжиренного далеко не всякий попьешь, да и казеин сам по себе молочный белок, без него жрать все время хочется.
Не бред, поверь молочные продукты воду держат)
Gurinderu вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.


Текущее время: 13:07. Часовой пояс GMT +6.
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot

ВКонтактeTwitterFacebook
Хотите связаться с нами? Напишите письмо, и мы обязательно ответим.