Я бросил курить!

[igor3]

А я не курю. И вам того же желаю.

[Merissa]

Я курила со школы еще, когда начали с мужем планировать ребенка, без раздумий бросила курить и далось мне это не тяжело, хотя думала, что не смогу. Правда после того как курить бросила, набрала в весе..

[Mrs-T]

Сообщение от Merissa

Я курила со школы еще, когда начали с мужем планировать ребенка, без раздумий бросила курить и далось мне это не тяжело, хотя думала, что не смогу. Правда после того как курить бросила, набрала в весе..

Меня тоже разнесло малость после бросания курить)) Это же стресс для организма и он возмещает потерю никотина чем-то другим, и как правило, чем-то вкусным и вредным)) У меня даже мысли были снова закурить, потому что меня такой расклад дел не устраивал. Но в итоге муж записал меня в спорт зал и я начала вес гонять на тренажерах, чувствую себя сейчас отлично! Так что бросайте курить и занимайтесь спортом!

[vladimir-1976]

Смысл начинать курить и вот так вот мучится. Лучше и не начинать) как я

[Zaraa]

Сообщение от Mrs-T

Меня тоже разнесло малость после бросания курить)) Это же стресс для организма и он возмещает потерю никотина чем-то другим, и как правило, чем-то вкусным и вредным)) У меня даже мысли были снова закурить, потому что меня такой расклад дел не устраивал. Но в итоге муж записал меня в спорт зал и я начала вес гонять на тренажерах, чувствую себя сейчас отлично! Так что бросайте курить и занимайтесь спортом!

я тоже в зал хожу заниматься, но быстрого эффекта нет, вроде и не пропускаю тренировки, а все равно очень медленно лишний вес уходит.

[Mrs-T]

Сообщение от Zaraa

я тоже в зал хожу заниматься, но быстрого эффекта нет, вроде и не пропускаю тренировки, а все равно очень медленно лишний вес уходит.

Кроме посещения зала и питаться правильно нужно. если вы будете два часа на тренажерах убиваться, а потом придете и сделаете себе бутерброд с колбасой и майонезом на ночь, толку большого не будет)) я, например, сладкое очень люблю и заменяю шоколадки и печенья батончиками racionika dessert. Они сладкие и вреда такого, как шоколадные батончики не нанесут)полезные заменители привычных нам продуктов всегда найдутся)

[jenyashevchenko8]

Начал читать Алана Кара, по мере чтения бросил курить, книжку так и не дочитал, не курю уже больше двух лет, если есть большое желание, книга очень поможет