Вернуться   Развлекательный портал CN.ru - Форум > Сообщества > Дамский форум > Красота и здоровье

Ответ
 
Опции темы
Старый 28.03.2010, 21:54 ↑ #11
Dym-13
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию Re: Рацион красоты

Вы все ещё не в том возрасте,чтобы пристально следить за своим питанием .Подождите до 30 лет,когда обмен веществ сильно замедлится.
  Ответить с цитированием
Старый 29.03.2010, 11:23 ↑ #12
C-Liana Женский
Сумашедшая фея
cтарейшина эго-форума
 
Аватар для C-Liana
 
Регистрация: 28.04.2009
Возраст: 31
Сообщений: 895
C-Liana отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию Re: Рацион красоты

А вообще лучше бы отказаться от мойонеза и почаще готовить в пароварке(если имеется)
C-Liana вне форума   Ответить с цитированием
Старый 30.03.2010, 17:25 ↑ #13
PycaJIkuNs Женский
сладко спит
реликт эго-форума
 
Аватар для PycaJIkuNs
 
Регистрация: 14.03.2009
Адрес: Золотой фонд CN.RU
Возраст: 33
Сообщений: 2,477
Репутация: 22277
PycaJIkuNs последнее слово за мной PycaJIkuNs последнее слово за мной PycaJIkuNs последнее слово за мной PycaJIkuNs последнее слово за мной PycaJIkuNs последнее слово за мной PycaJIkuNs последнее слово за мной PycaJIkuNs последнее слово за мной PycaJIkuNs последнее слово за мной PycaJIkuNs последнее слово за мной PycaJIkuNs последнее слово за мной PycaJIkuNs последнее слово за мной
По умолчанию Re: Рацион красоты

Похудение - это дело не просто тонкое, добровольное, ограничивать себя в межсезонье едой не собираюсь, отложу строгие диете до полного воцарения весны. Овощу, фрукты, молочные продукты заменят мне ужин.


_______________
Красивая фигура мне важна, но это не как не превышает мыслей и моих страстных чувств гурмана.
Я вообще ... не толстенькая! =) я пушистая, при росте 175 и весе 65
__________________
Цитата:
и не плясать с бубном
PycaJIkuNs вне форума   Ответить с цитированием
Старый 31.03.2010, 17:00 ↑ #14
20176 Женский
Отдыхает от форума
ГУРУ эго-форума
 
Регистрация: 10.02.2009
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 1,333
Репутация: 10447
20176 последнее слово за мной 20176 последнее слово за мной 20176 последнее слово за мной 20176 последнее слово за мной 20176 последнее слово за мной 20176 последнее слово за мной 20176 последнее слово за мной 20176 последнее слово за мной 20176 последнее слово за мной 20176 последнее слово за мной 20176 последнее слово за мной
По умолчанию Re: Рацион красоты

Цитата:
Сообщение от Dym-13 Посмотреть сообщение
Вы все ещё не в том возрасте,чтобы пристально следить за своим питанием .Подождите до 30 лет,когда обмен веществ сильно замедлится.
да уж, это точно
хотя... скорее не обязательно до 30 лет, а до беременности и родов (речь о девушках, ессно)

у меня в 23 как всё изменилось - так и всё... и не толстая вроде, по большому счёту, но уже не та... уже не то... и вообще. хотя может роль сыграло кормление ребёнка до 4 с половиной лет грудью, здоровье и поехало, увы... (или не поехало, но я изменилась, плотнее стала)

а вообще мой рацион красоты - больше спать. чем больше сплю - тем стройней. потому что организм сам восстанавливается и еды меньше требует, а есть ради вкуса определённой еды не люблю - не гурман, увы ... и для хорошего цвета лица - сплю при открытой форточке, чтобы свежий воздух, а также загораю в солярии, хоть иногда. и кремом увлажняю всегда перед сном лицо

Последний раз редактировалось 20176; 31.03.2010 в 17:02.
20176 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 31.03.2010, 20:41 ↑ #15
Skazzochka Женский
*Хитрый рожа*
Moderator
 
Аватар для Skazzochka
 
Регистрация: 14.08.2007
Адрес: терем-теремок
Возраст: 31
Сообщений: 15,752
Репутация: 28027
Skazzochka последнее слово за мной Skazzochka последнее слово за мной Skazzochka последнее слово за мной Skazzochka последнее слово за мной Skazzochka последнее слово за мной Skazzochka последнее слово за мной Skazzochka последнее слово за мной Skazzochka последнее слово за мной Skazzochka последнее слово за мной Skazzochka последнее слово за мной Skazzochka последнее слово за мной
Отправить сообщение для Skazzochka с помощью ICQ Отправить сообщение для Skazzochka с помощью Skype™
По умолчанию Re: Рацион красоты

утром чтоб освежиться и взбодриться я люблю умываться холодной водой. )))( не ледянная, а так прохладненькая) + молочко увлажняющее.
__________________

"Хочешь изменить жизнь, сесть на диету, бросить курить или найти новую работу… специально для тебя… каждую неделю… ПОНЕДЕЛЬНИК!"
Skazzochka вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.04.2010, 12:38 ↑ #16
Son1k Женский
Золотой фонд эго-форума
 
Аватар для Son1k
 
Регистрация: 29.03.2008
Адрес: Центральный район, 181 сеть
Возраст: 28
Сообщений: 6,198
Репутация: 12592
Son1k последнее слово за мной Son1k последнее слово за мной Son1k последнее слово за мной Son1k последнее слово за мной Son1k последнее слово за мной Son1k последнее слово за мной Son1k последнее слово за мной Son1k последнее слово за мной Son1k последнее слово за мной Son1k последнее слово за мной Son1k последнее слово за мной
Отправить сообщение для Son1k с помощью ICQ Отправить сообщение для Son1k с помощью Skype™ Отправить сообщение через Jabber пользователю Son1k
По умолчанию Re: Рацион красоты

Цитата:
Сообщение от Skazzochka Посмотреть сообщение
главный совет, после 18:00 не нажираться Хотя говорят самое главное чтоб прием пиши был за 4 часа до сна....но мне больше нравится планка после 18:00 ни-ни
На самом деле, можно просто не кушать за 4-5 часов до сна..) я вот ложусь в 3-4.. ужинаю в 21-22.. и нормально
При росте 169 вешу.. 57 кг.. многовато конечно.. Летом обычно сбрасываю пару кг..
__________________

Я в твиттере:
тык
Son1k вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.04.2010, 15:32 ↑ #17
Dym-13
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию Re: Рацион красоты

Есть неплохой вариант (сейчас на нём) .Сохраняете свой привычный рацион с небольшим ограничением количества пищи вечером.А когда в конце дня захочется есть,делать кашу из клетчатки (отруби) с нежирным йогуртом.3-4 столовые ложки вполне хватает.
  Ответить с цитированием
Старый 04.04.2010, 22:29 ↑ #18
Vlast Женский
Поклонница НТК и
ГУРУ эго-форума
 
Аватар для Vlast
 
Регистрация: 09.06.2006
Адрес: Зурбаган
Сообщений: 1,502
Репутация: 10590
Vlast последнее слово за мной Vlast последнее слово за мной Vlast последнее слово за мной Vlast последнее слово за мной Vlast последнее слово за мной Vlast последнее слово за мной Vlast последнее слово за мной Vlast последнее слово за мной Vlast последнее слово за мной Vlast последнее слово за мной Vlast последнее слово за мной
Отправить сообщение для Vlast с помощью ICQ
По умолчанию Re: Рацион красоты

а я наконец то набрала за год желанные 8 кг, стрелка перевалила чуть чуть за 50, и появились те округыле части тела, которые должны быть у женщины, костями бренчать перестала 9) режим питания оказывается не такая дурная вещь, если есть приблизительно в одно и тоже время, в течении определнного периода, вполне возможно скрасить кости.
__________________
Юлия Сергеевна -эстетствующее быдло
Vlast вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.04.2010, 22:32 ↑ #19
Cntk
новый эго-житель
 
Регистрация: 07.10.2009
Сообщений: 1
Репутация: 133
Cntk на верном пути Cntk на верном пути
По умолчанию Re: Рацион красоты

Главное - есть часто и понемногу, это разгояет обмен веществ, и жир потихоньку уходит. На моей практике самый большой вес у тех, кто ест очень редко, но поскольку есть очень хочется, то получается помногу - обмен веществ тормозтся, организм в стрессе и начинает на всякий случай жирок набирать. А если часто - много не съешь и откладывать не будет - так как спокоен и расслаблен - еда ведь все время есть. Так что надо есть, что бы похудеть!
Cntk вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.04.2010, 22:36 ↑ #20
Skazzochka Женский
*Хитрый рожа*
Moderator
 
Аватар для Skazzochka
 
Регистрация: 14.08.2007
Адрес: терем-теремок
Возраст: 31
Сообщений: 15,752
Репутация: 28027
Skazzochka последнее слово за мной Skazzochka последнее слово за мной Skazzochka последнее слово за мной Skazzochka последнее слово за мной Skazzochka последнее слово за мной Skazzochka последнее слово за мной Skazzochka последнее слово за мной Skazzochka последнее слово за мной Skazzochka последнее слово за мной Skazzochka последнее слово за мной Skazzochka последнее слово за мной
Отправить сообщение для Skazzochka с помощью ICQ Отправить сообщение для Skazzochka с помощью Skype™
По умолчанию Re: Рацион красоты

Цитата:
Так что надо есть, что бы похудеть!
но в меру
как говорят, из за стола нужно выходить с небольшим чувством голода
__________________

"Хочешь изменить жизнь, сесть на диету, бросить курить или найти новую работу… специально для тебя… каждую неделю… ПОНЕДЕЛЬНИК!"
Skazzochka вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.


Текущее время: 11:46. Часовой пояс GMT +6.
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot

ВКонтактeTwitterFacebook
Хотите связаться с нами? Напишите письмо, и мы обязательно ответим.