большая тёрка

Обсуждают в коллекции

Фильм «Фонтан» 81


Тёрка в тагах


Сейчас обсуждают

Gordon34 → Реальные пацаны (2010–2013) [TVRip] 1511

На странице: 24 48 96

Большая Тёрка / Мысли /

Личная лента

фото

BertonR

Портрет жителя
  1. Киноклуб
  2. Меломаны
  3. Геймеры
  4. Софтклуб
  5. Книгоманы
  6. Кулинары

Как скачать видео с YouTube?

Скачать видео с YouTube (Ютуб) вы можете в самых популярных форматах mp3, mp4 и 3gp, в HD и SD качестве. Вы можете использовать один из представленных ниже вариантов для скачивания видео: http://manyclips.ru/page/download

Лучшие Низкокалорийные Продукты – Топ 10

Для того чтобы привести себя в форму необязательно постоянно ходить и высчитывать количество потребляемых и потраченных килокалорий. Достаточно выделить время для регулярных занятий спортом и отказаться от вредного фастфуда. Лучшие низкокалорийные продукты помогут в значительной мере на пути к идеальной фигуре. К такой группе принято относить еду, чья энергетическая ценность на 100 грамм не превышает 120.

Лучшие низкокалорийные продукты

Топ 10 низкокалорийных продуктов

Чтобы после приема пищи приходило чувство насыщения надо сочетать разные виды продуктов. Вот список самых лучших и полезных из них для организма.

  1. Зелень. У нее вообще так называемая «отрицательная» калорийность из-за того, что на пережевывание и дальнейшее переваривание затрачивается больше энергии, чем поступает. Поэтому обязательно добавляйте ее в еду в сыром виде, не подвергая термической обработке.
  2. Огурцы. В них содержатся всего 10 ккал, а за счет минералов и воды происходит хорошая очистка организма в целом.
  3. Помидоры. Они тоже благотворно влияют на фигуру, а 14 ккал, которые они «весят» говорят в их пользу.
  4. Грейпфрут. Помимо небольшой энергетической ценности (35 ккал) у него есть ценное качество: борьба с аппетитом. Он способен понизить или подавить чувство голода и сжечь до 800 ккал.
  5. Ананас. У него тоже есть способность сжигать жиры организма, его калорийность 48 ккал.
  6. Нежирная белая рыба. Обычно ее калорийность варьируется в пределах 70-85 ккал. Вообще морепродукты очень важны для здоровья человека, поэтому должны обязательно присутствовать в рационе.
  7. Грудка курицы (113 ккал) или индейки(85) без кожицы. Они богаты белком и хорошо стимулируют метаболизм, к тому же приносят ощущение сытости, которое быстро не проходит как в случае с овощами.
  8. Телятина. Всего 90 ккал, быстрая усвояемость и большое содержание железа говорят в пользу этого продукта.
  9. Нежирные молочные продукты (кефир, натуральный йогурт без добавок, молоко, творог). Все они помогают пищеварительному тракту и костному аппарату, несут питательную ценность (до 65 ккал) и быстрое чувство насыщения.
  10. Тофу. Этот соевый творог имеет калорийность 73 ккал и множество полезных веществ, а вариантов его употребления множество, что может помочь разнообразить меню.

Если вы стремитесь улучшить фигуру, то используйте в своем рационе лучшие низкокалорийные продукты и помните, что все в ваших руках.

Обзор игры Fallout 3

Предчувствуя надругательство над культовым сеттингом, отчаянные фанаты заранее провозгласили Fallout 3 ересью. Однако авторы держали фантазию на коротком поводке и подошли гораздо ближе к оригинальным играм, чем Van Buren от Black Isle Studios (неудавшаяся попытка создать F3). Вместо сиквела у нее получился римейк.

Сменив Южную Калифорнию на окрестности Вашингтона, дизайнеры сохранили весь реквизит и декорации. Здесь есть еще одна лаборатория по изучению опасного вируса FEV, ставшая инкубатором тупых зеленокожих суперсолдат. Аванпост Братства Стали опять спасает уцелевшие технологии и жителей столицы. Анклав вновь хочет очистить руины США от мутантов, выпустив заразу на волю. Белыми нитками пришили даже волшебный чемоданчик G.E.C.K. Воистину, war never changes…

Не рискнув расширять вселенную Fallout, Bethesda стала копать вглубь. Беседуя со всеми NPC, взламывая компьютеры и слушая аудиодневники, вы добудете массу информации. По большому счету, это — пережевывание давно известных сведений, но подробности не бывают лишними. Очевидных противоречий канонам мало. Например, бойцы Анклава носят не положенную им «продвинутую силовую броню», а доспехи с характерными «рожками» на шлеме из Fallout Tactics. Совсем плохи потуги на юмор: машины, ядерные двигатели которых детонируют от очереди из автомата, или «ручная катапульта», стреляющая атомными гранатами.

Настоящим творчеством занимались только художники. Добавив третье измерение, разработчики сберегли фирменный стиль ретро‑будущего. Ландшафты и интерьеры очень живописны, несмотря на размытые текстуры, отсутствие теней и бедную прорисовку задних планов. Случись ядерная катастрофа в 1950-е годы, ее последствия были бы именно такими. Нужную атмосферу поддерживают лицензированные шлягеры середины прошлого века. А вот оркестровые композиции Инона Зура (Inon Zur), напротив, звучат неуместно.

Рецензия на фильм "Миссия невыполнима 6: Последствия"

миссия, Том Круз

Зачётно,но это уже немного другая Миссия чем мы привыкли видеть.В целом она уже ближе к Борну или последним Бондам,нет ярких красок,юмор сведён до минимума,действительно фактически исключены различные шпионские супер примочки(спокойно,маски на месте),всё происходящее подаётся на максимально серьёзных щах,и представляет из себя этакий суровый боевик.Кому может будет и минусом,но как мне так этакая трансформация зашла.Трюки по прежнему опасны(Том конечно жжет),погони сняты отлично,уровень рукопашного боя значительно возрос в вопросе реализма.Сюжет?Вот плохи парни,вот хорошие парни,вот победа добра над злом(хотя всё относительно,кому какая сторона ближе).Тут всё шаблонно,откровений не ждите.Ну и как всегда хорош Круз,это абсолютно его роль.Генри внушителен,с ним реально не хочется махаться) Да и все на своих местах.И таки да,есть некое ощущение конца истории.Ну как минимум подобный вариант создателями явно предусматривался.Мне увиденное вкатило практически от и до,я за!

ВКонтактeTwitterFacebook