Есть хороший способ. Садишься в кресло, в руке держишь какой нибудь металлический предмет (в моем случае это были ключи), пока идет фаза быстрого сна (минут 10- 15) тело еще контролируешь и ключи не падают. Когда начинается фаза глубокого сна- рука разжимается, ключи падают на пол, от грохота просыпаешься. Для усиления эффекта можно положить на пол что нибудь металлическое, сковородку или железный лист например. Повторять 3- 4 раза в сутки. Я так четыре дня не спал, нормально можно выдержать, реальность не расслаивалась :-)
WildUT, тогда я Вам завидую. Не так давно и по чистой случайности воспользовалась предложенным способом: уснула, держа в руках пульт и проснулась, когда он выскользнул. «Ух ты, здорово, — решила я. — Подержу‑ка его на весу, чтобы, если не выдержу и снова погружусь в сон, он так же выпал и меня разбудил»... А потом мама рассказывала, как пыталась вырвать пульт из рук спящей меня, а я не отдавала, всё это время держа его на весу.
+10
