Забыл пароль
Большая Тёрка / Мысли / whitepocket / сижу, хочу есть... а нельзя :(((
Ananasik, надо же, этот вопрос прозвучал)) Потому что после тренажерки нельзя)
whitepocket, действительно. Все такие добрые, яду советуют, а причину и не узнают.
Ну Я после бассейна просто чай пью. С сахаром. а перед тренировкой карнитрин. Чтобы жирок, того...во время аэробной нагрузочки.
Тебе говорили тут про молоко, поддерживаю вариант.
Ananasik, я боюсь химии... Все что нарощено‑все мое, а вот есть после нагрузок все так же хочется... Да, молоко‑хорошо)
whitepocket, и давно после зала есть нельзя?:)
whitepocket, эт с каких пор после тренировки жрать нельзя? бодибилдинг чтоли? или я старомоден?
Wild, ага, гонит парниша, вот мой парень после зала обязательно кусок мяса съедает)
whitepocket, а как на счет углеводное окно после тренировки закрыть? тем что не ешь, только хуже сделаешь, всему тому что нарастил
lexer1985, это то котрое в первые 30 минут?.. это спорный момент...
whitepocket, Абсурд... Почему это после тренировки нельзя есть?! Кто это сказал? Как раз после силовых упражнений, наступает так называемое «метаболическое окно», и нужно есть белки. Чем больше, тем лучше.
+14
